Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2053 kcal
|
Gord: 89,10g | Prot: 135,74g | Carbs: 176,20g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Café, Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Sadia Mussarela, Tomates, Alface, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Cozido, Cenouras. Jantar: Uramaki, Kenko Gengibre em Conserva, Sushi de Salmão, Hot Roll, Sashimi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Coca-Cola Coca-Cola, Ceviche, Brigadeiro de Colher, Shimeji na Manteiga. Lanches/Outros: Café, Panco Bisnaguinha, Manteiga (com Sal). mais...
|
|
2426 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ser_saudavel
|