|
hahahaha gara2 seminggu ini sibuk bantu2 nikahan sodara, makan kalap banget. langsung laaa minggu ini naik haduu malu sebenernya😂😂😂
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 48,33g | Prot: 126,39g | Carbs: 114,36g.
Café da Manhã: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Soto Daging, Nasi Putih, Pecel Lele. Jantar: Kerang (Spesies Campuran), Kerang (Spesies Campuran), Kerang (Spesies Campuran). Lanches/Outros: Pentol. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|