Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 49,39g | Prot: 154,94g | Carbs: 42,50g.
Café da Manhã: Plusvita Pão Artesano Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café, Canela, Italac Leite Semidesnatado, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Farofa, Carne do Peito de Frango, Patinho, Salpicão de Frango. Jantar: Ameixas, Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Ovo. Lanches/Outros: Canela, Café, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Ovo. mais...
|
|
1671 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 18 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de glauciani78
|