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1241 kcal
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Gord: 38,30g | Prot: 86,76g | Carbs: 142,32g.
Café da Manhã: 香蕉, Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Almoço: 雞蛋, Zott Light起司片, 番茄, 花椰菜, 雞大腿肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Jantar: 炒高麗菜, 米血糕, 麵線, 鴨肉, 鴨腸. Lanches/Outros: 木瓜牛奶. mais...
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Histórico de Peso de yingtai
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