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Weihnachten ist echt hart ! ohne täglich walken ginge es nicht. UND das bringt weniger Kalorien als man glaubt!
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69,4 kg
Perdidos até agora: 50,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 44,19g | Prot: 81,73g | Carbs: 210,40g.
Café da Manhã: Delikato Pommes Fritten Sauce, Strauchtomaten, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Lieken Urkorn Bäuerliches, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Aldi Sommer Blüten Honig, DM Leinsamen Geschrotet, Magerquark, All Seasons Mangostücke Tiefgefroren. Jantar: Trader Joe's Ahornsirup, Braeburn Äpfeln, Chiquita Banane, Ei, Maggi Gekörnte Brühe, Tress Tress Original Hausmacher Feine Suppennudeln. Lanches/Outros: Schwartau Vanille Sauce, Sprengel Haselnuss Nugat Happen. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LilaZeiten
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