|
300 gr bayam untuk sarapan pagi ini. jadi popeye dulu gpp ya...😂😂😂
|
1243 kcal
|
Gord: 44,32g | Prot: 58,03g | Carbs: 165,66g.
Café da Manhã: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel, Apel, Oriflame Nutrishake. Almoço: Kembang Kol, Buncis, Selada Daun Hijau, Pecel, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel. Lanches/Outros: Dodol, Kokola Malkist Susu, Blue Band Mentega, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Salak, Apel Fuji. mais...
|
|
1449 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Pedalar - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diah Pujiastuti
|