Jornal de myshka_bu, 24 dez 18

На прошедшей неделе план по преодолению 8 тысяч шагов в день выполнен, даже перевыполнен: в среднем 10 тысяч в день. Да, немного неравномерно, но вполне довольна.

1227 kcal Gord: 61,66g | Prot: 49,03g | Carbs: 117,33g.   Café da Manhã: Колбаса Докторская, Добряна Сыр Король Артур, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Almoço: Обычные Блины, Суп Куриный с Вермишелью. Lanches/Outros: Бахетле Пирожок с Яблоками Постный. mais...

7 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Для меня и километр это много, так что ... 👏👍👍👍☺ 
24 dez 18 por membro: Monkery
Monkery, раньше мне казалось, что я могу ходить бесконечно, была бы удобная обувь и комфортная погода. Собственно, так и есть, особенно когда едем в новые города в отпуск. Но когда дошло до дела - всего лишь каждый день ходить немного больше - оказывается, что удобнее и быстрее на такси, да и вообще после работы хочется домой, а не ходить(( 
25 dez 18 por membro: myshka_bu
Во! И я так считаю, что на такси намного удобнее и комфортней👍😊 
25 dez 18 por membro: Monkery
Та все просто. Утром 10-15 мин. На дорожке и половина сделана, а остальные 4000 шагов за день запросто находишь. Так что фигня это а не нагрузка. Такси и "некогда" отмазки не более.  
26 dez 18 por membro: Igor0875
Igor0875, это, естественно, фигня, когда у тебя есть дорожка. Но это не моя история. 
26 dez 18 por membro: myshka_bu
Да, и это не нагрузка совершенно, просто некий "пунктик", между прочим, нарушающий мою зону комфорта. 
26 dez 18 por membro: myshka_bu
Я не это имел в виду. Просто любишь ты себя жалеть вот. Примитивная нагрузка для тебя колоссальный труд хотя на самом деле фигня. Сделал и забыл. Но ты находишь массу причин этого не делать. Отсюда и результат - 0или близок к 0. Например как ты написала, что любишь ходить но тебе нужна удобная обувь. К вечеру устаёшь и на такси комфортнее))). 4000 я только в зале прохожу за 30-40 мин тренеровки из которых 13 минут на дорожке. Пока доберусь на работу и тд и тп 11часов и 8000шагов. К вечеру 15-20.  
26 dez 18 por membro: Igor0875
Igor0875, конечно, Вам виднее! Очень мне нравится, когда люди знают обо мне больше, чем я 👍 
26 dez 18 por membro: myshka_bu

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de myshka_bu


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.