|
Aktueller Spleen von mir: Saure (pikante) Gurken mit körnigem Frischkäse :-D Einen Löffel Frischkäse in den Mund und direkt von der Gurke abbeißen. Wahrscheinlich nicht jedermanns Geschmack, aber 30gr Eiweis und keine 180kcal.
|
3072 kcal
|
Gord: 102,80g | Prot: 298,45g | Carbs: 235,81g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Saure Gurken, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gut & Günstig Backofen Frites, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Landjunker Putenbrustfilet Teilstück, Freshona Blumenkohl. Almoço: Maggi 5 Minuten Terrine Feurige Texas Nudeln. Jantar: Lovilio Mozzarella Light. Lanches/Outros: Now Pink Rhabarber, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light, Milka Triolade, Kinder Riegel (21g), Himbeeren, Grandessa Caramel Love, Pepsi Pepsi Max Cherry. mais...
|
|
3580 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 8 minutos, Dirigir - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, de Pé - 1 hora e 55 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 42 minutos. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moos89
|