Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2370 kcal
|
Gord: 134,17g | Prot: 49,29g | Carbs: 246,66g.
Café da Manhã: Белебеевский Сыр Голландский, Простоквашино Кефир 3,2%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Капуста, Русский аппетит Хрен Столовый, СП Мирный Уксус Бальзамический, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Chin-Su Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Ариант Шпикачки Сочные, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lanches/Outros: Bounty Bounty, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Snickers Батончик, Акконд Птица Дивная, Акконд Конфета Отломи, Акконд Конфета Отломи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|