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639 kcal
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Gord: 20,23g | Prot: 15,45g | Carbs: 99,00g.
Café da Manhã: Tumis Buncis. Almoço: Mie Sedaap Rasa Soto. Lanches/Outros: Nasi Ketan (Ketan), Tumis Buncis. mais...
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 Comentários
Hai salam kenal..
Saya sama2 newbie.. Dah semingguan, trurun br 0,3 kg.. Saya mgurangi porsi aja sama cm olahraga dikit2.. Btw.. Brp kalori tuh ya? Sptnya nasinya byk.. Saya dulu gt, tp skr nyoba ngirangi nasi nambah dilauk
23 dez 18 por membro: t@ri
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Iya mksih ya sarannya.bisa berbagi ilmunya
23 dez 18 por membro: ronggeng
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Histórico de Peso de ronggeng
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