Jornal de mativillalba, 22 dez 18

Un poco de carne con papá, zanahoria, remolacha y medio huevo duro

3754 kcal Gord: 168,77g | Prot: 160,92g | Carbs: 404,35g.   Café da Manhã: Banana, Café con Leche, Tostadas de Pan Integral, Arcor Mermelada Light Durazno. Almoço: Zanahoria Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo Duro, Papa, Zanahoria, Estofado de Carne. Jantar: Pizza de Queso (36 Cm), Pan de Hamburguesa, Paty Hamburguesa Clasica. Lanches/Outros: Krach-Itos Palitos Salados, Papas Fritas (Saladas). mais...
157 kcal Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...

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Comentários 
La zanahoria es cocida o cruda? tenes idea de cómo es mejor consumirla? 
27 dez 18 por membro: [Pau]
La zanahoria está cocida , pero si lo comes cruda aporta más vitaminas 
28 dez 18 por membro: mativillalba

     
 

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