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ech wegloza
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1449 kcal
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Gord: 61,73g | Prot: 68,34g | Carbs: 155,38g.
Café da Manhã: Ogórek Kiszony, Delikate Serek Wiejski, Pasztet Pieczony, Jajecznica, Czerwona Papryka, Woda z Cytryną, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mlekpol Ser Salami, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Almoço: Miód, Zwykły Cieńki Naleśnik, Pilos Twaróg Chudy, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Gruszki. Lanches/Outros: Olza Prince Polo Classic (18g), Wedel Pawełek Mleczny Toffi. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Limpeza - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de corin1960
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