|
Щас спою.😁 Оду. Торжественную песнь одному супер-напитку, от эффекта которого я до сих пор в хорошем шоке. Речь идёт о бронекофе (за рубежом его знают как "пуленепробиваемый", bulletproof coffee). Он хорошо известен людям на кето-рационе. В состав бронекофе входят: собственно кофе, сливки и масла - кокосовое, сливочное, МСТ . Всё просто. Варится кофе, а затем взбивается блендером или шейкером с жирами. У меня всех этих кокосовых штучек нет, я взбиваю со сливками и сливочным маслом. Ну и сахзамчика чуток. Что обещают изобретатели сего чудо-продукта? Длительное насыщение, энергию, быстрый сброс веса. Что ощущаю я? Омайгад-мамамия-держите меня семеро, вот что! 😅😅😅 В меня лёгким щелчком устанавливают батарейку и я тут же становлюсь супер-вумен))) Энергия прёт, как от реактора, переделываются три дела одновременно, настроение агонь. И чувство голода отсутствует прям очень долго. Сегодня утром я бахнула чашечку бронекофе перед работой, и потом за три часа переделала объём дел, запланированный на 2 дня. Ещё и напевала))) Вообще кофе я по жизни не люблю и не пью, я чайный фанат. Да и действовало оно на меня всегда парадоксально: жутко тянуло спать и мочегонило 😯. А тут на кето решила попробовать, всё же таки классика жанра. Товарищи, это бомба. Чисто субъективное ощущение такое, как будто внутри меня горит ровный огонь, хочется больше двигаться и действовать, действовать)) Спасибо американскому дяде Дейву Аспри, который придумал этот напиток суперменов. Я лично своё питание без пуленепробиваемой чашечки с утра уже и не мыслю... ☕💕
|
1547 kcal
|
Gord: 129,56g | Prot: 76,33g | Carbs: 21,15g.
Café da Manhã: Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Кокосинки Печенье, Яичный Желток, Вешенки, Лента Авокадо, Белая Слобода Сливочное Масло, Бекон (Жареный), Яйцо, Смалец, Чай. Almoço: Смалец, Лук, Окей Фарш Куриный, Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Костный Бульон, O'Zera Шоколад 97,7%, Яйцо, Чай. Jantar: Кокосинки Печенье, Жареное Филе Свинины, Цветная Капуста, Квашеная Капуста, Белая Слобода Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Смалец, Чай. mais...
|
|
1 a 20 de 24
 Comentários
Интересно, а кофе остаётся горячим после взбивания? Или его надо подогреть? Или его пьют теплым?
22 dez 18 por membro: mmaya08
|
Оля, согласна на все 100%!) Но кокосовое масло надо обязательно, в этом фишка bulletproof coffee, грамм 10-15, поскольку 100%-ый полезный жир этого масла подзаряжает и питает мозг, увеличивает выносливость и увеличивает время насыщения. Попробуйте добавить, только не рафинированное, а 100% натуральное, и посмотрите эффект.)))
22 dez 18 por membro: BEST IRMA
|
Бронекофе это вещь, поддерживаю каждое слово. Я и чай с сливочным маслом взбиваю блендером тоже очень вкусно получается, попробуйте)
22 dez 18 por membro: Tosik82
|
Желательно упоминать, что бронекофе - это составляющая кето-питания. При всех других диетах так вздуется холестерин, что мало вашим сосудам и салу не покажется.
22 dez 18 por membro: Graaf1969
|
скажите,кофе обязательно вареный должен быть?
22 dez 18 por membro: kvakyschka
|
Graaf1969, спасибо за предостережение, а то я уж облизнулась идеей добирать этим кофе норму жиров. Ну нет так нет, вернусь к орехам и кокосам в чистом виде.
22 dez 18 por membro: mmaya08
|
Graaf1969, а я упомянула 😉. Девочки, которые спрашивали подробности о кофе: не обязательно заварной, можно растворимый; по поводу температуры - я смешиваю в блендерном стакане сливки, масло и сахзам, а затем вливаю кипящий кофе и быстро взбиваю. Не успевает остыть)
IRMA, я бы рада была кокосовому, да возможности купить нет 😯. Изредка получается купить кокос и сделать немного масла, тогда пью с ним, конечно же.
22 dez 18 por membro: Olgaupir
|
Оля. Извиняюсь. Пропустил. 😊
22 dez 18 por membro: Graaf1969
|
mmaya08 если Вы на кето - то очень можно и легко.
22 dez 18 por membro: Graaf1969
|
:)) Мне нравится что люди на высокожировой диете всегда в хорошем приподнятом настроении живут!)) И спешат поделиться своим замечательным настроем и радостью с окружающими) :)
22 dez 18 por membro: DPN15K
|
Как я боюсь этих жиров! Не понимаю , видимо в голове другое ! Как научиться этому ? Где что почитать ?
22 dez 18 por membro: fateevai72
|
22 dez 18 por membro: DPN15K
|
Graaf1969, нет, я пэпэ )) но как гласит диетическая мудрость 'от кето и от плато не зарекайтесь" ) так что приглядываюсь, чем бы полезным разжиться у кето.адептов.
22 dez 18 por membro: mmaya08
|
mmaya08 аааа... ну хуже пп только пп+ кето. 😁
22 dez 18 por membro: Graaf1969
|
Graaf1969, 😁 ну да, ПП головного мозга осложненое внутримозговым кетоизлиянием не каждый здоровый организм выдержит.
22 dez 18 por membro: mmaya08
|
Поддержу автора! Это лучший напиток и десерт для меня😎 кофе вообще 🥰 обожаю, но не пила со сливками лет 15. ПП ведь было. А я ещё к тому же где прочла, что кофе с молоком приводит к набору веса😜вот только чёрный и пила. Теперь отвожу душу!!! Сливки, маслице, взбить 😋пошла забадяжу😍🤩
22 dez 18 por membro: OYaKovalchuk
|
OYaKovalchuk, идём вместе бодяжить! 😄 На работу без бронекофе идти, как без подзарядки. Да и полакомиться охота)) ☕💖
22 dez 18 por membro: Olgaupir
|
Получается, что на стандартном питании этот кофе не даст такой крутой реакции ?🧐
23 dez 18 por membro: Nastya19861804
|
Nastya19861804 На "стандартном питании" Вы поимеете хороший такой набор жира.
23 dez 18 por membro: Graaf1969
|
Бронекофе поднимает триглицериды крови. Углеводы "стандартного питания" повышают инсулин. Инсулин "заталкивает" триглицериды в жировые клетки. Вытащить жир обратно из клеток - серьезная работа 😂...
23 dez 18 por membro: Graaf1969
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olgaupir
|