|
Ja vad säger man! Var det värt detta?
Förbannad, besviken, ledsen. Varför är det så svårt?
|
1038 kcal
|
Gord: 36,11g | Prot: 72,75g | Carbs: 104,77g.
Café da Manhã: Banan, Modifast Gröt. Almoço: Modifast Sparrissoppa. Lanches/Outros: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Arla Grevé Ost, Lätta Lättmargarin, Wasa Rågi, Kaffe, Maxim Protein Bar Creamy Mint & Chocolate, Kaffe. mais...
|
|
3082 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|