Jornal de KatiaB73, 22 dez 18

Nadâlporridge: zenzero e cannella con cuore di fondente 85%. Buon sabato!!!

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1538 kcal

Gord: 79,65g | Prot: 82,48g | Carbs: 115,44g.   Café da Manhã: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Probios Fiocchi di Avena Bio, Caffè (dalla Moca), Probios Latte di Mandorla. Almoço: Aceto Balsamico, Esselunga Hamburger di Trota Iridea, Selex Misticanza, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Carciofi a Spicchi, Selex Crescenza, Tre Mulini Taralli. Lanches/Outros: Perugina Bacio, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. mais...

2247 kcal

Exercício: Cardio - 28 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Passar Roupa - 1 hora e 40 minutos, Limpeza - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 12 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 10 minutos. mais...