Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2018
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 70,19g | Prot: 85,97g | Carbs: 93,39g.
Café da Manhã: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Приготовленная Тыква, Каждый День Желатин Пищевой, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Almoço: Творожная Запеканка с Фруктами (Пп), Кофе, Творожный Омлет (Домашний), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Jantar: Рагу со Свининой и Овощами (Мое), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: Ашан Миндаль Сушеный, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de al-n-z
|