Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2018
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2153 kcal
|
Gord: 55,15g | Prot: 169,07g | Carbs: 234,89g.
Café da Manhã: All Bran Flakess, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Almoço: قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Green Sweet Pepper, Carrots, Red Onions, HARVEST Pure Canola Oil, GREEN FARMS KERNEL BASMATI WHITE RICE, Skinless Chicken Breast. Jantar: لوزين سكويرز البُر, MF خبز التورتيلا, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. Lanches/Outros: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, VILLAGE DAIRY FOREST FRUIT BIO-LIVE YOGURT, Vobro Chocolate, Rico أصابع ويفر محشوة بكريمة بنكهة الشوكولاتة. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|