Jornal de pozytywnyczl, 21 dez 18

Powrót do klasyki
Niestety wszystkiego za dużo nawaliłem i aż 1260 kalorii wyszło. Dzisiaj już tylko sałata, owoce i twaróg z bananami.
Sładniki:
1.144 gram kabanosów konspol (z 60 g zjadłem przed smażeniem)
2.3 jajka wolny wybieg M
3.112 g ogórka zielonego ze skórką
4.186 g pomidora
5.120 g fasoli białej
6.94 g chleba pro-body
Wszystkiego dam następnym razem po za jajkami o polowe mniej.

---

1682 kcal

Gord: 80,09g | Prot: 127,99g | Carbs: 110,83g.   Café da Manhã: ProBody Chleb Probody, Nasza Spiżarnia Fasola Biała, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Smażona Cebula, Jajko, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Jantar: Banan, Pilos Twaróg Chudy. Lanches/Outros: Marchewki, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową. mais...