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Volkorn Penne mit Gemüse Hackfleisch Bolognese ca 573 kcal
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1544 kcal
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Gord: 71,72g | Prot: 60,21g | Carbs: 163,54g.
Café da Manhã: Gutfried Geflügelwurst, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Kaffee mit Milch. Almoço: Sonnenblumenöl, REWE Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Satori Pfannengemüse Asiatische Art. Lanches/Outros: Äpfel, Orangen, Bitterschokolade, Plätzchen, Kaffee mit Milch. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passar Roupa - 1 hora e 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
21 dez 18 por membro: Kölnerm
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21 dez 18 por membro: sedakaya44
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Hmmm, das sieht aber gut aus :)
22 dez 18 por membro: ellypyrelly
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☺sieht lecker aus guten Appetit
22 dez 18 por membro: tcleyla
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29 dez 18 por membro: döö
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