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Bit of a wobble at the weekend (what with Eurovision and all that) but generally good.
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83 kg
Perdidos até agora: 40 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 32,81g | Prot: 152,98g | Carbs: 260,54g.
Café da Manhã: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. Almoço: cucumber, Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, walnut oil. Jantar: chinese broccoli, ling, Extra Virgin Olive Oil, tomato, arugula, tamari sauce, Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), pak choi, eggplant, mushrooms, Bell Peppers. Lanches/Outros: apple, orange, apple, Skyr með vanillu, frozen mango, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), frozen strawberries. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de britbear69
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