Jornal de olgaaa2007, 21 dez 18

купила кумкват.раньше ела только сушеный.как этот есть не поняла.сказали со шкурой.но не вкусно.а без шкуры там нечего есть и тоже не ах.куда девать не знаю теперь)

---

1765 kcal

Gord: 67,88g | Prot: 92,04g | Carbs: 202,61g.   Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Геркулес Геркулес Монастырский, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Соус Гуакамоле. Almoço: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Global Village Опята Маринованные, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Greenfield Чай Черный. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lanches/Outros: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог, Фермерский Продукт Творог 18%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Королек, Вода (в Бутылке). mais...

2306 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 30 minutos, Esteira - 25 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...