Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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50,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 29,65g | Prot: 56,69g | Carbs: 143,02g.
Café da Manhã: 에스프레소 커피. Almoço: 소고기미역국, 두부조림, 계란말이, 멸치볶음, 밥, 총각김치. Jantar: 멸치볶음, 롯데칠성 레쓰비 모카라떼, 총각김치, 삼선짬뽕, 야쿠르트 야쿠르트. Lanches/Outros: 도토리묵무침, 해물파전, 막걸리. mais...
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1402 kcal
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Exercício:
Cantar - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 예소엄마
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