Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2233 kcal
|
Gord: 112,80g | Prot: 123,11g | Carbs: 183,51g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Манкой, Белебеевский Сыр Голландский, Простоквашино Кефир 3,2%, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Chin-Su Соевый Соус, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%, Капуста. Jantar: Фили-Бейкер Торт Панчо, Салат Оливье, Курица по Французски, Бахетле Щука Фаршированная на Пару. Lanches/Outros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|