Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Gord: 48,62g | Prot: 73,65g | Carbs: 216,56g.
Café da Manhã: 햇반 찰보리밥, 바나나, 찐옥수수, 코스트코 초코머핀, 계란후라이, 흰강낭콩. Almoço: 감자탕, 배추, 석박지, 밥. Jantar: 치아바타, 상추, 홈플러스 슬라이스햄, 대림선 크라비아, 소와나무 슬라이스치즈, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lanches/Outros: 찐옥수수, 브라우니 브리틀 초콜렛칩, 무염으로 구운 캐슈 너트, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 오리온 젤리밥, 크로와상, 사과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 귤. mais...
|
|
1247 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|