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gara2 liburan, surpluss tiap hari 😭
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51,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 64,12g | Prot: 100,46g | Carbs: 110,79g.
Café da Manhã: Mentimun (Kupas), Bakmi, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam. Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Pisang Molen, Nasi Jagung. Lanches/Outros: Tempe Gembus, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de luthfiana lutfie
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