Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 32,88g | Prot: 95,56g | Carbs: 167,72g.
Café da Manhã: Apel, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Kakao Bubuk (tanpa Gula). Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lanches/Outros: Tahu Goreng. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andanireza
|