Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Gord: 25,93g | Prot: 31,86g | Carbs: 94,69g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Siomay, Sayur Campuran, Telur Goreng, Nasi Putih. Jantar: Pecel, Siomay, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Selada Kol. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muchtaro
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