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Primera imagen: el emplatado que le gusta a la cámara. Segunda imagen: el revoltijo que me gusta a mí.😋 Para que la dieta no sea contraproducente, no hay que forzar al organismo u obligarlo a seguir una pauta que en ese momento no va. Hay que saber cuándo es el momento de cambiar y pasar a otra cosa. Por lo tanto, he abandonado mi keto rutina porque en estas fechas voy a estar saliéndome de cetosis constantemente y no me va a valer para nada, salvo para crear ansiedad, estar mal alimentada con altibajos y picos de insulina, y arriesgarme a generar problemas de salud. Así que he decidido mantener mis ayunos, bajar calorías diarias y guardar un equilibrio de macronutrientes hasta que pasen las fiestas y pueda retomar mi plan keto sin alteraciones.
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598 kcal
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Gord: 38,95g | Prot: 51,73g | Carbs: 57,41g.
Almoço: Alteza Almendra Frita sin Sal, Milbona Skyr Natural, Mandarina. Jantar: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), DIA Menestra de Verduras Ultracongeladas, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo sin Piel. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Remo - 5 minutos, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Esteira - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 19 minutos, Google Fit - 22 horas e 31 minutos. mais...
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 Comentários
Por cierto, que no lo he puesto: es pollito con salsa curry. La he hecho sencilla, un poco de bebida de almendras cero en la cacerola, pelín de jengibre y curry en polvo😋
19 dez 18 por membro: Kishah
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jajaja kisha totalmente de acuerdo contigo! para comerlo todo mezclado mucho mejor!! 😜
19 dez 18 por membro: kutxurru
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Espectativa Vs realidad 😂
Anda que es mentira que así se disfruta mucho más 😎👌🏼
19 dez 18 por membro: Kishah
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Lo mismo que comer patatas fritas con huevos sin tenedor...trozo de pan en cada mano y Ale....a darle candela al plato jajajaja
19 dez 18 por membro: kutxurru
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Jajaja todo dicho!! Tú sí sabes cómo va el negocio!
19 dez 18 por membro: Kishah
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Yo soy prorevoltillo. Por mucho que me lo proponga no logro emplatar con los ingredientes agrupados. Es superior a mi!🙃
19 dez 18 por membro: EvaSieteTres
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Que vivan los revoltijos!!
19 dez 18 por membro: Kishah
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Jajaja yo soy antirevoltillo. No me gustan nada de nada
19 dez 18 por membro: mexidelaiglesia
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Debe ser por mi formación contable. Me pone nerviosa ver todo junto, jjjjj
19 dez 18 por membro: mexidelaiglesia
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Y yo ya, mezclar arroz con patata o patata con pasta, nunca de los nucanes 😂😂😂😂
19 dez 18 por membro: mexidelaiglesia
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yo como ya llevo demasiado tiempo sacando foto a la comida he pasado totalmente de emplatar últimamente XD ya lo ves cuando subo fotos.
20 dez 18 por membro: aryak6
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Jiji, por eso yo nunca subo fotos. Últimamente hasta como directamente de la olla 😅
20 dez 18 por membro: Scissorhands84
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Mexi, pues yo mezclo garbanzos, lentajas y habas con pasta jiji
20 dez 18 por membro: Scissorhands84
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Scissorhands. C E N S U R A D O😂😂😂😂😂😂😂
20 dez 18 por membro: mexidelaiglesia
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Scissor for president!! Jajaja
20 dez 18 por membro: Kishah
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