|
昨天只吃中餐（雖然吃的蠻多的）晚上禁食，希望這禮拜好好守住，達成52ㄚ～下禮拜有飯局～怕怕
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
591 kcal
|
Gord: 22,20g | Prot: 45,19g | Carbs: 67,38g.
Café da Manhã: 7-11 溏心蛋, 蘋果. Almoço: 海帶, 小番茄（葡萄形狀）, 橘子, 7-11 溏心蛋, 豆干. Jantar: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 水蓮, 豆干, 高麗菜. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de applechiou
|