Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 60,14g | Prot: 74,13g | Carbs: 159,01g.
Café da Manhã: Lidl Pain Protéine, Café, Fruit d'Or Margarine, Lidl Lait Écrémé, Clémentines, Lidl Pain de Mie Complet. Almoço: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Andros Compote Pomme Framboise Sans Sucres Ajoutés, Lidl Pain de Mie Complet, Lidl Blanc de Poulet, Knorr Mouliné de Légumes Variés du Potager, Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Café au Lait. Jantar: Monique Ranou Céleri Rémoulade, Olives, Saint Eloi Cœur de Laitue, Les Croisés Sainte Maure Fromage de Chèvre, Lidl Pain Protéine, Kaki, Ronde des Mers Filets de Harengs Fumés à l'huile de Colza et aux Aromates. Lanches/Outros: Café au Lait, Clémentines. mais...
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3212 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Zumba - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de clo6253
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