|
Сдвинулось. Месяц вес стоял, а тут хороший отвес. Такой вес у меня был больше 5 лет назад, до второй беременности.
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Gord: 61,40g | Prot: 146,32g | Carbs: 189,69g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 5%, Домашнее Бистро Кукурузный Крахмал, Яйцо. Almoço: Подсолнечное Масло, Iberica Tuna In Brine, Лук, Картофель, Капуста Белокочанная. Jantar: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Weider Day&Night Casein (Шоколад), Помидоры Черри, Торговый Дом МС Тунец для Салатов в Собственном Соку, Магнит Банан, Капуста Белокочанная. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|