Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Gord: 38,31g | Prot: 91,67g | Carbs: 129,19g.
Café da Manhã: Now Omega-3, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Русский аппетит Хрен Столовый, СП Мирный Уксус Бальзамический, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Chin-Su Соевый Соус, Капуста, Куриное Филе, Мистраль Булгур. Jantar: Яичный Белок, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Простоквашино Кефир 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Chin-Su Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%. Lanches/Outros: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|