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Ok, war von kurzer Dauer die Stippvisite der 51 😩 schade
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52 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 13,73g | Prot: 58,40g | Carbs: 146,73g.
Café da Manhã: REWE Birne Abate Fetel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milram Skyr Natur. Almoço: Chinakohl, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Aldi Party Garnelen, Satori Mie-Nudeln, Sojasoße. Jantar: REWE Vollkorn-Sonnenbatzen, Gutfried Hähnchenbrust Mango-Curry, Kraft Miracle Whip Balance. Lanches/Outros: Whisky, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Lebkuchen, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Milka Pralinés Milchcrème, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Espresso, Wasser. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Sauna - 42 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 17 minutos, Cross Training - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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