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1448 kcal
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Gord: 69,08g | Prot: 88,30g | Carbs: 119,41g.
Café da Manhã: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ファミリーマート ひれかつサンド, コーヒー, コンブチャクレンズ コンブチャクレンズ. Almoço: レギュラーコーヒー, 紀文 無調整豆乳. Jantar: ゆで卵, サラダクラブ ミックスサラダ, ハウス食品 クリームシチュー (210g), キャベツ炒め, ベーコン, ほうれん草のソテー. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー, Asahi PROTEIN, コーヒー, かりんとう. mais...
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