Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
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47 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 52,32g | Prot: 47,70g | Carbs: 175,10g.
Almoço: Telur Rebus, Bubuk Cabai, Indomie Mi Goreng, Bubur Ketan Hitam, Mangga, Santan, Ayam Goreng, Nasi Putih, Garuda Rosta Kacang Panggang, Buah Naga. Lanches/Outros: Roti. mais...
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1244 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfikusade
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