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HIIT Cardio before sleep
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819 kcal
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Gord: 41,40g | Prot: 48,02g | Carbs: 66,49g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Terong Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Cap Cay Kuah, Terong Balado, Telur Dadar. mais...
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Histórico de Peso de Muchtaro
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