Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2821 kcal
|
Gord: 131,42g | Prot: 108,76g | Carbs: 309,07g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Макароны с Фаршем. Almoço: Lay's Чипсы, Яблоко, Чай Несладкий, Макароны с Фаршем, Гречка Отварная, Dove Молочный Шоколад. Jantar: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%. mais...
|
|
2422 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|