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Nyemil sore habis bersepeda 😊
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1533 kcal
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Gord: 64,58g | Prot: 48,23g | Carbs: 204,09g.
Café da Manhã: Kaldu Ayam, Bakwan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Keripik Tempe, Nanas, Kangkung. Almoço: Bango Kecap Manis, Telur Puyuh, Opor Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Durian. Lanches/Outros: Kacang Mete Sangrai Madu, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Salak, Brownies, Onde Onde, Lemper. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Motociclistas - 30 minutos, Pedalar - 30 minutos, Elíptico - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Diah Pujiastuti
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