Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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71 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2632 kcal
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Gord: 51,61g | Prot: 255,46g | Carbs: 247,56g.
Café da Manhã: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Almoço: Tavuk Göğüs Eti, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Lanches/Outros: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Muz. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mhmtkrdag
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