Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2012
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113,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 41,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 72,20g | Prot: 105,66g | Carbs: 166,60g.
Café da Manhã: Organic Plain Soymilk, Oat Bran, Organic Pumpkin FlaxPlus Granola. Almoço: Organic Brown Rice (Trader Joe's), Chicken Thighs. Jantar: oroweat double fiber bread, Provolone Cheese, Sandwich Shop Mayo Hot & Spicy, Yellowfin Tuna in Olive Oil. Lanches/Outros: The Orchard Pink Lady Apple, Total 0% Greek Yogurt with Strawberry. mais...
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3162 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tênis - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chancelet
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