Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2012
|
73,0 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Gord: 78,90g | Prot: 77,69g | Carbs: 190,77g.
Café da Manhã: Canned Mackerel, Whole Wheat Pita Bread. Almoço: Ham Salad Sandwich. Jantar: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, White Rice, Large Hamburger. Lanches/Outros: Plum, Biscuit, Chocolate Mousse, Fat Free Potato Chips, Gin, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
|
|
1853 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amandajc59
|