Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2091 kcal
|
Gord: 76,04g | Prot: 97,47g | Carbs: 243,29g.
Café da Manhã: Bio Village Beurre Doux, Andros Confiture Allégée Fraises, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet. Almoço: Andros Confiture Allégée Fraises, Jordans Muesli Bio, Lesieur Huile Fleur de Colza, Pâtes (Cuites), Cabillaud. Jantar: Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Danone Gervita Nature, Lesieur Huile Fleur de Colza, Oeuf. Lanches/Outros: Favorina Papillotes Lait et Noir, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane. mais...
|
|
1714 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de musclesophie66
|