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Uma semana comendo certo, sem arroz sem pão sem açúcar caminhei quase correndo 3 vezes 3 jejum de 16h e me pesei hoje 😭😫 300g a mais 😣😥
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1117 kcal
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Gord: 70,21g | Prot: 48,08g | Carbs: 79,57g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Maionese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Costela de Porco Assada. Jantar: Salada Maionese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Pizza Portuguesa. Lanches/Outros: Morangos, Abacaxi. mais...
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 Comentários
heloisa segue em frente eu também estava assim é depois me pesei tinha diminuído 1k e400
16 dez 18 por membro: Clarissa Trindade
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Clarissa já continueia hoje já almocei bonitinho e não desisto posso demorar um pouco mais
16 dez 18 por membro: Heloisavaiemagrecer
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isso aconteceu comigo , no caso baixei umas graminhas, mais coisa de 200 gr. fiquei meia indignada na hora , maos tbm decidi seguir , vamos ver ...
16 dez 18 por membro: giiferreira.22abreu
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tenha calma, isso acontece mesmo, mas não se desespere! Vai voltar a baixar a balança, não desista!
16 dez 18 por membro: Dinha166
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estava acontecendo a mesma coisa comigo resolvi então trocar de método, ao invés de jejum comecei a comer de 3 em 3 .... voltei a perder ... acho que meu corpo estava armazenando ...
16 dez 18 por membro: melbritoandrade
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