Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 76,54g | Prot: 157,20g | Carbs: 98,10g.
Café da Manhã: Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Макси Сыр Творожный Cremette, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек Зерновой Заварной с Орехами и Изюмом, Каждый День Семга Слабосоленая. Almoço: Омлет с Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Jantar: ВкусВилл Навага Жареная, Кабачок, Треска Отварная, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Slim Bite Малина. Lanches/Outros: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Bombbar Арахисовая Паста. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashaolviro
|