Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 75,44g | Prot: 75,66g | Carbs: 219,18g.
Café da Manhã: Главпродукт Сгущённое Молоко, Кофе, Патрик и Мари Сабурани. Almoço: Ближние Горки Копчено-Вареная Грудинка Столичная, Капуста Тушеная, Гороховый Суп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Jantar: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Мандарины, Печень Куриная Жареная. mais...
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3048 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Musculação - 1 hora e 20 minutos, работа за компьютером - 8 horas e 1 minuto. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anytka1987
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