Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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88 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Gord: 36,72g | Prot: 37,87g | Carbs: 99,07g.
Almoço: Oatmeal, Ayam Goreng, Air Kelapa, Tempe Goreng, Urap. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de banusnp
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