Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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61,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 79,66g | Prot: 56,95g | Carbs: 129,77g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Terung Dimasak, Ikan Lele Panggang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Almoço: Ikan Tuna Panggang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Terung Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Terung Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ellenka Fiber Creme. Lanches/Outros: Kacang Kedelai, Keripik Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kelapa, Nangka, Wafer Coklat. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muchtaro
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