Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
703 kcal
|
Gord: 51,96g | Prot: 44,17g | Carbs: 13,65g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Prato, Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Repolho Verde Cozido, Jiló, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nosse.nunes
|