|
Не эстетично, но когда совсем лень😹 гречка (просто запарила кипятком) и консервированный тунец. Вкусно, быстро 😋
|
1465 kcal
|
Gord: 33,63g | Prot: 90,40g | Carbs: 210,43g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо, Мёд, Хлеб Черный. Almoço: Гречка, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Jantar: Жареное Яйцо, Ярмарка Нут Вареный. Lanches/Outros: Яблоко, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. mais...
|
|
 Comentários
Подскажите как вы запариваете гречку?
07 fev 19 por membro: kruchkova_1997
|
kruchkova_1997, просто заливаю в контейнере кипятком и минут 40 она просто стоит) соль, масло по вкусу.
08 fev 19 por membro: Shaburova
|
08 fev 19 por membro: kruchkova_1997
|
И сколько калорийности получилось в этой вкуснятине?
14 mar 19 por membro: jennykup
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shaburova
|