Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Gord: 59,26g | Prot: 102,39g | Carbs: 111,89g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Миндальное, Магнит Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Свекла Вареная, Баклажаны Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Филе Дорадо. Jantar: Excess Free Печенье Савоярди, Сваля Кефир 1,5%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Огурец (с Кожурой), Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», ВкусВилл Катык. Lanches/Outros: Кофемания Флэт Уайт, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное. mais...
|
|
1882 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|